人流后保健五大须知

　　流产后的保健应注意什么？常州花园医院向妇科医生介绍，女性不注意人流，很容易患妇科疾病。因此，人流后，应听从医嘱，在人流后遵循注意事项:

　　1.流产后饮食: 选择合适的饮食，食物应易于消化，尤其是富含多种维生素和微量元素的食物，如蔬菜、水果、豆类、鸡蛋、肉类、等等。如果胃和肠是冷的，服用冷味的冷食，如绿豆、白木耳、莲子等; 如果身体因阴虚而火过量，则取鸡肉、牛肉、狗肉、鲤鱼和其他容易变热的产品。注意补铁 (牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋黄、血液、蔬菜、水果，含铁较多)，蛋白质摄入量应充足。

　　2.注意休息: 药物流产后休息1-2周: 逐渐增加活动时间。流产后半个月内不要从事重体力劳动和冷水劳动，以免因抵抗力降低而诱发其他疾病。

　　3.保持外阴清洁。严禁房事: 流产后未封闭子宫口，子宫内膜也有修复过程。在此期间，应特别注意保持外阴清洁卫生。使用的卫生巾和其他物品和内裤应经常清洗和经常更换。术后半个月内不要洗澡，以免脏水进入阴道引起感染。如果流产后房事过早，很容易引起急性子宫内膜炎症、盆腔炎、继发性不孕。因此，流产后一个月内严禁房事。

　　4.观察出血情况: 流产一周以上后阴道出血，甚至伴有下腹痛、发热、白带浑浊、异味等异常表现，应及时到医院复查诊断。

　　5.坚持良好避孕: 流产后卵巢和子宫的功能逐渐恢复，卵巢保持卵如期。如果你不坚持避孕。我很快就会再次怀孕。因此，流产后应尽早选择可靠的避孕措施。流产手术只能作为避孕失败后的补救手术，且需要以避孕为主，不能将流产手术视为避孕措施。

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