人流后女性应该怎么自我护理

　　流产后的伤害会更好，直接反映在女性体内。这是一名流产后身体虚弱的女性朋友，在接下来的时间里更有必要恢复健康，在流产后的疗养方面，女性需要注意的方面有很多，那么流产后女性应该如何自理呢？常州花园医院已采取以下预防措施。

　　注意休息，加强营养。流产后，你应该在床上休息2 ~ 3天，然后你可以下床移动，逐渐增加活动时间。人流后半个月内不要从事重体力劳动和冷水劳动，以免感冒。注意增加营养，增强身体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早期修复。流产后，应多吃富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、豆制品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加速身体的恢复。

　　保持外阴清洁，严禁房事。流产后子宫口尚未闭合，子宫内膜也有修复过程。在此期间，应注意保持外阴清洁卫生。使用的卫生巾和其他物品和内裤应经常清洗和经常更换。术后半个月内不要洗澡，以免脏水进入阴道引起感染。如果流产后房事过早，很容易引起急性子宫内膜炎症、盆腔炎、继发性不孕。因此，禁止在流产后一个月内发生性行为。

　　观察出血情况。流产一周以上后阴道出血，甚至伴有下腹痛、发热、白带浑浊、异味等异常表现，应及时复查并到医院诊断。

　　坚持避孕。流产后，卵巢和子宫的功能逐渐恢复，卵巢按期保留卵子。如果你不坚持避孕。我很快就会再次怀孕。因此，流产后应尽早选择明显的避孕措施。流产手术只能作为避孕失败后的补救手术，且需要以避孕为主，不能将流产视为避孕措施。

　　以上是女性流产后需要注意的方面。常州花园医院提醒女性朋友，如果她们不知道流产后的保养，他们需要及时了解，然后正确的护理可以使他们的身体恢复健康状态。