人工流产之后吃什么？

　　女性意外怀孕后，一般会通过微痛人流终止妊娠。流产后，它比正常分娩更有害。因此，一定要在女性朋友流产后，注意良好的饮食调理。那么流产后吃什么呢？

　　人工流产后饮食调理:

　　1.流产后，女性身体虚弱，经常出汗。此时，他们应该补充更多的水来补充身体所需的摄入量。更多的水溶性维生素被排除在汗液之外，因此，我们应该多吃新鲜的蔬菜和水果，并补充维生素c、维生素B1、维生素B2等。

　　2.女性朋友做完流产后，蛋白质丢失更为严重，导致下半身抵抗力。因此，应该添加更多的高蛋白食物，如鸡肉、瘦猪肉、蛋奶和豆类。

　　3.女性朋友流产后应注意控制饮食，尤其是脂肪的摄入。流产后一周内应控制在80克左右。为避免流产后月经不调，应禁食辣椒、酒、醋、胡椒、生姜等食物。一些冷星食物也是不可食用的。不要吃山楂、萝卜、苦瓜、橙子等理气、血液循环、冷食。

　　4.人工流产后失血易引起贫血。因此，我们需要注意添加铁元素。我们可以吃一些动物肝脏、动物血液等，也可以吃一些含铁量丰富的食物、红枣、红豆等。

　　5.蛋白质是抗体的重要成分。如果摄入不足，身体的阻力将会降低。人工流产后半个月内，可以多吃鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、牛奶、豆类、豆制品等。

　　温馨提示:流产后，你需要休息一段时间来恢复你的身体。如果你立即投入工作，很可能会影响女性未来的生育能力。如有任何疑问，点击在线咨询和医生联系。